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군산폴복싱은 생각보다 활기차고 친근한 분위기였어요. 처음에는 어색할 수도 있는데 코치님께서 자세부터 차근차근 알려주셔서 잘 따라 할 수 있었어요.
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동작이 크지 않고 짧으면서 스탭을 계속 밟아야 하기 때문에 유산소처럼 칼로리 소모가 엄청나요. 이렇게 계속 움직이기 때문에 심폐지구력도 향상이 되고 응용 동작까지 유연하게 넘어갈 수 있어요.
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잠도 못 이루셨을 거고 시합 당일은 소화도 잘 안되고 다리에는 힘도 안 들어가고
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[공지] 군산복싱 폴짐 키즈 어린이 아이들 청소년에게 알맞은 운동인 이유는?
복싱을 시작하기 전에 먼저 자신이 왜 복싱을 배우고 싶은지 명확히 하는 것이 중요합니다. 체중 감량, 취미 생활, 프로 선수 지향 등 목표에 따라 훈련 계획이 달라질 수 있습니다.
상세하게 안내해 드리지 못하는 점 양해 부탁 드립니다. 모두가 행복한 인터넷